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Recent Articles #1

Fitness mit Kinderwagen
Mamafitness

Fitness mit Kinderwagen

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Training mit dem Kinderwagen ist momentan ziemlich angesagt. Gerade in Berliner Parks habe ich schon einige Male solche Kurse beobachtet. Aber auch alleine oder mit einer Freundin kann man das Workout beim Spaziergang ganz einfach nachmachen. Dieses Video bietet eine ausführliche Anleitung.

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Recent Articles #2

Vegane Ernährung für Kinder
Ernährung

Vegane Ernährung für Kinder

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Ist es möglich, Babys und Kinder vegan zu ernähren oder besteht die Gefahr einer Unterversorgung mit weitreichenden Folgen? Diese Frage erhitzt in unserer Gesellschaft immer wieder die Gemüter. Gerade eingeschworene Fleischesser und die ältere Generation stören sich an dem Gedanken, dass Kinder in ihrer Wachstumsphase ganz und gar auf tierische Lebensmittel verzichten. Sie befürchten, dass […]

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Progressive Muskelentspannung
Entspannung

Progressive Muskelentspannung

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Anspannen und schlagartig wieder entspannen – das ist das Grundkonzept der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Dieses Video erklärt, wie du diese Entspannungstechnik im Liegen üben kannst. Sorge für Ruhe und Wärme in deinem Raum, starte das Video (in angenehmer Lautstärke) und lege dich auf den Boden.

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10 Minuten Dance-Workout
Dance

10 Minuten Dance-Workout

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Auch in einem vollgepackten Mami-Alltag findet man zehn Minuten für sich und für ein kleines Dance-Workout… Sportkleidung an, Video starten und los gehts. Macht gute Laune und fit. Viel Spaß! 🙂  

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Das erste Bad – so fühlt sich Baby wohl
Babypflege

Das erste Bad – so fühlt sich Baby wohl

Bereits wenige Tage nach der Geburt steht für die meisten Säuglinge das erste Bad an. Meist steht bei diesem aufregenden Erlebnis eine Nachsorgehebamme den Eltern zur Seite. Unsicher sind viele frisch gebackenen Mamas und Papas trotzdem. In diesem Video erklärt eine erfahrene Hebamme, was es beachten gibt, damit sich das Baby im warmen Nass möglichst wohl […]

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Babys brauchen keine Windeln
windelfrei

Babys brauchen keine Windeln

Durchschnittlich 6.000 Windeln verbraucht das Otto-Normal-Kind, bis es selbstständig aufs Tröpfchen oder die Toilette geht. Ein ganz schön großer Müllberg, der nicht sein muss. In diesem Video erfahrt ihr mehr über das Thema „Windelfrei von Anfang an“.   

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Rückbildungsgymnastik mit Baby
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Diese zehn Übungen helfen dir dabei, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deinen Beckenboden zu stärken. Dein Baby ist während der Übungen ganz nah bei dir.

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Junior-Depot views: 231

Viele Eltern möchten ihren Kindern einen einfachen Start ins Erwachsenwerden ermöglichen und legen hierfür in der Zeit vor der Geburt bis im Kindesalter ihres Nachwuchses ein Spardepot für ihre Kinder an. Nicht selten erweist sich das Junior-Depot später als wichtige finanzielle Unterstützung, wenn es darum geht, dass Heranwachsende einen Führerschein machen, ihre erste eigene Wohnung […]

Tipps für den Kauf von Kinderschuhen – So werden Fehlstellungen vermieden views: 321

Direkt nach der Geburt und auch noch im Kleinkindalter sind Kinderfüße in der Regel noch ganz zart und biegsam. Erst mit der Zeit werden Knochen, Sehnen und Muskeln richtig ausgebildet. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass man die kleinen, wohlgeformten Kinderfüße unterstützt, damit es nicht zu Fehlbildungen kommt. Ein elementarer Aspekt ist hierbei der […]

Umwelttipps views: 266

Grünes Sparen im Haushalt. Die wichtigsten Ökotipps, die wahres Geld bringen. Im heimischen Haushalt und besonderes in der Küche gibt es zahlreiche Möglichkeiten nicht nur Energie zu sparen, sondern auch wahres Bares. Das fängt beim Kochen an und endet mit der Spülmaschine. Doch was gilt es zu beachten, wenn man möglichst grün und energieeffizient seinen […]

Zahnarztkosten views: 316

Ein Besuch bei einem Zahnarzt ist für viele Patienten unangenehm. Wenn jedoch nach den dort zu erwartenden Schmerzen auch noch finanzielle Fragen zu klären sind, fühlt sich der eine oder andere Patient manchmal überfordert. Hier kommen dann Fragen auf, wie und was kann der Zahnarzt abrechnen? Gibt es einen Kosten- und Heilplan in verbindlicher Form? […]