Videos

Recent Articles #1

Fitness mit Kinderwagen
Mamafitness

Fitness mit Kinderwagen

Training mit dem Kinderwagen ist momentan ziemlich angesagt. Gerade in Berliner Parks habe ich schon einige Male solche Kurse beobachtet. Aber auch alleine oder mit einer Freundin kann man das Workout beim Spaziergang ganz einfach nachmachen. Dieses Video bietet eine ausführliche Anleitung.

Weiterlesen

Recent Articles #2

Vegane Ernährung für Kinder
Ernährung

Vegane Ernährung für Kinder

Ist es möglich, Babys und Kinder vegan zu ernähren oder besteht die Gefahr einer Unterversorgung mit weitreichenden Folgen? Diese Frage erhitzt in unserer Gesellschaft immer wieder die Gemüter. Gerade eingeschworene Fleischesser und die ältere Generation stören sich an dem Gedanken, dass Kinder in ihrer Wachstumsphase ganz und gar auf tierische Lebensmittel verzichten. Sie befürchten, dass […]

Weiterlesen

Progressive Muskelentspannung
Entspannung

Progressive Muskelentspannung

Anspannen und schlagartig wieder entspannen – das ist das Grundkonzept der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Dieses Video erklärt, wie du diese Entspannungstechnik im Liegen üben kannst. Sorge für Ruhe und Wärme in deinem Raum, starte das Video (in angenehmer Lautstärke) und lege dich auf den Boden.

Weiterlesen

10 Minuten Dance-Workout
Dance

10 Minuten Dance-Workout

Auch in einem vollgepackten Mami-Alltag findet man zehn Minuten für sich und für ein kleines Dance-Workout… Sportkleidung an, Video starten und los gehts. Macht gute Laune und fit. Viel Spaß! 🙂  

Weiterlesen

Das erste Bad – so fühlt sich Baby wohl
Babypflege

Das erste Bad – so fühlt sich Baby wohl

Bereits wenige Tage nach der Geburt steht für die meisten Säuglinge das erste Bad an. Meist steht bei diesem aufregenden Erlebnis eine Nachsorgehebamme den Eltern zur Seite. Unsicher sind viele frisch gebackenen Mamas und Papas trotzdem. In diesem Video erklärt eine erfahrene Hebamme, was es beachten gibt, damit sich das Baby im warmen Nass möglichst wohl […]

Weiterlesen

Babys brauchen keine Windeln
windelfrei

Babys brauchen keine Windeln

Durchschnittlich 6.000 Windeln verbraucht das Otto-Normal-Kind, bis es selbstständig aufs Tröpfchen oder die Toilette geht. Ein ganz schön großer Müllberg, der nicht sein muss. In diesem Video erfahrt ihr mehr über das Thema „Windelfrei von Anfang an“.   

Weiterlesen

Rückbildungsgymnastik mit Baby
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Diese zehn Übungen helfen dir dabei, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deinen Beckenboden zu stärken. Dein Baby ist während der Übungen ganz nah bei dir.

Weiterlesen

Alles Bio, oder was? – Sind Bio-Produkte wirklich gesünder? views: 118

Bio-Produkte liegen momentan absolut im Trend. Mittlerweile findet man sie nicht mehr nur im Bio-Laden, sondern in fast allen Drogerien und im Supermarkt. Die Verbraucher lieben Bio, da es ihnen das Gefühl gibt, etwas für sich und für die Umwelt zu tun. Gleichzeitig sind ebenso viele Verbraucher skeptisch, ob Bio tatsächlich das hält, was es […]

Berliner Wochenmarkt Map views: 317

Berlin erleben heißt nicht nur, eine der vielfältigsten Bars, Restaurants oder Clubs zu besuchen sondern auch einen Wochenmarkt. Auf diesen findet man Obst, Gemüse, Fisch und Fleisch bis hin zu Milchprodukten und Backwaren oder Kleidung, Stoffe und Kunsthandwerk verteilt über alle Stadtteile Berlins. Genau so vielfältig, wie sich die Stadt in allen Bereichen präsentiert, so […]

Nähen für Kinder oder eine schöne DIY Anleitung views: 328

Nähen für Kinder und Nähen mit Kindern ist nicht nur ein wunderbarer Zeitvertreib, bei dem am Ende wunderschöne Nähergebenisse stehen, auf die ein jedes nähendes Kind stolz sein darf, sondern es vermittelt den Kindern auch gleichzeitig Kompetenzen, Fertigkeiten und ein gutes Gefühl. Nähen für Kinder und Nähen mit ihnen fördert und fordert. Es macht Spaß. […]

Künstliche Befruchtung / In-vitro-Fertilisation views: 354

Wer sich für eine künstliche Befruchtung, medizinisch ausgedrückt „In-vitro-Fertilisation“ (IVF) entscheidet, sollte bedenken, dass viele Schritte bis zum hoffentlich positiven Ereignis erforderlich sind. Wie sich der Ablauf gestaltet, wird folgend vermittelt.