Recent Articles #1

Gesichtsmaske DIY
Gesichtsmaske

Gesichtsmaske DIY

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Gesichtsmasken aus dem Einzelhandel sind oft teuer und voller Konservierungsstoffe. Eine tolle Alternative dazu sind selbst gemachte Gesichtsmasken. Die Zutaten hierfür hat man meist bereits im Haus. Wichtig bei allen DIY-Gesichtsmasken ist, dass sie stets frisch zubereitet werden. Bis zu 24 Stunden können die gemixten Massen dann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Grundsätzlich eignet sich fast jedes […]

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Recent Articles #2

Baby-/ Kindershampoo aus Mehl
Roggenmehl-Shampoo

Baby-/ Kindershampoo aus Mehl

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Ein Shampoo für Babys und Kinder sollte nicht in den Augen brennen, die Kopfhaut nicht austrocknen und möglichst ohne Sulfate, Paraffine, Alkohol und Parfüm auskommen. Ein solches Shampoo im Einzelhandel zu finden und hierfür kein Vermögen auszugeben, ist fast unmöglich. Eine gute Alternative ist selbst gemachtes Roggenmehl-Shampoo. Einziger Nachteil: Es schäumt nicht.         […]

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Progressive Muskelentspannung
Entspannung

Progressive Muskelentspannung

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Anspannen und schlagartig wieder entspannen – das ist das Grundkonzept der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Dieses Video erklärt, wie du diese Entspannungstechnik im Liegen üben kannst. Sorge für Ruhe und Wärme in deinem Raum, starte das Video (in angenehmer Lautstärke) und lege dich auf den Boden.

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10 Minuten Dance-Workout
Dance

10 Minuten Dance-Workout

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Auch in einem vollgepackten Mami-Alltag findet man zehn Minuten für sich und für ein kleines Dance-Workout… Sportkleidung an, Video starten und los gehts. Macht gute Laune und fit. Viel Spaß! 🙂  

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Das erste Bad – so fühlt sich Baby wohl
Babypflege

Das erste Bad – so fühlt sich Baby wohl

Bereits wenige Tage nach der Geburt steht für die meisten Säuglinge das erste Bad an. Meist steht bei diesem aufregenden Erlebnis eine Nachsorgehebamme den Eltern zur Seite. Unsicher sind viele frisch gebackenen Mamas und Papas trotzdem. In diesem Video erklärt eine erfahrene Hebamme, was es beachten gibt, damit sich das Baby im warmen Nass möglichst wohl […]

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Babys brauchen keine Windeln
windelfrei

Babys brauchen keine Windeln

Durchschnittlich 6.000 Windeln verbraucht das Otto-Normal-Kind, bis es selbstständig aufs Tröpfchen oder die Toilette geht. Ein ganz schön großer Müllberg, der nicht sein muss. In diesem Video erfahrt ihr mehr über das Thema „Windelfrei von Anfang an“.   

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Rückbildungsgymnastik mit Baby
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Diese zehn Übungen helfen dir dabei, nach der Geburt wieder in Form zu kommen, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deinen Beckenboden zu stärken. Dein Baby ist während der Übungen ganz nah bei dir.

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So wirkt Akupunktur in der Schwangerschaft views: 59

Eine der ältesten Teilgebiete der traditionellen chinesischen Medizin findet auch hierzulande immer mehr Anwender: Die Akupunktur. Während der Schwangerschaft kann sie Beschwerden lindern und die Geburtsvorbereitung unterstützen.

Konsequent inkonsequent views: 65

Das Leben mit drei Kindern stellt mich täglich vor neue Herausforderungen. Die größte Herausforderung für mich, ist es, konsequent zu bleiben. Regeln aufzustellen und sie durchzusetzen und Konsequenzen, die ich androhe, im Zweifel in die Tat umzusetzen. Es fällt mir schwer, meine Kinder zu maßregeln und ihnen Wünsche abzuschlagen. Gleichzeitig habe ich oft das Gefühl, […]

Gesunde Getränke, die man Softdrinks vorziehen sollte views: 135

In Deutschland werden jährlich viel zu viele Softdrinks konsumiert. Zwar wächst bei vielen das Gesundheitsbewusstsein in Bezug auf die Lebensmittel deutlich an, trotzdem lebt ein Großteil der Deutschen noch viel zu ungesund. Alle, aber besonders Kinder und Jugendliche sollten dringend weniger Softdrinks konsumieren, da diese sehr viel Zucker und häufig auch Koffein enthalten. Inzwischen gibt […]

So wagen Mamas den Schritt in die DIY-Selbstständigkeit views: 176

Es gibt eigentlich nichts, was Mamas nicht können: Sie geben die besten Umarmungen, erzählen die schönsten Gutenachtgeschichten und sind die engsten Vertrauten ihrer Kinder. In einigen Müttern schlummert außerdem noch ein weiteres Talent: Die Begabung für kreative Handarbeiten. Und daraus kann sich schnell ein lukrativer Nebenerwerb entwickeln. Denn Selbstgemachtes und DIY liegen momentan voll im […]