Körper & Seele

Recent Articles #1

Yoga: Eine Liebeserklärung
Entspannung

Yoga: Eine Liebeserklärung

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Ich liebe Yoga! Anders kann ich es nicht formulieren. Seit einigen Monaten gehe ich zweimal die Woche zum Yoga und gewinne jedes Mal unheimlich viel Positives.   Früher habe ich Menschen belächelt, die mit einer solchen Euphorie von ihren Yoga-Erfahrungen berichtet haben. Leicht verrückt fand ich das, ehrlich gesagt. Heute kann ich sie verstehen und […]

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Recent Articles #2

Arganöl – zauberhafte Körperpflege aus Marokko
arganöl

Arganöl – zauberhafte Körperpflege aus Marokko

Im folgenden Artikel möchte ich euch vegane Kosmetik aus Marokko etwas näher bringen und zwar das marokkanische Arganöl. Manche von euch haben davon sicherlich schon von gehört oder gelesen. Arganöl kommt aus Marokko und wird aus den Früchten des seltene Arganbaums gewonnen. Die Herstellung wird vielerorts noch in purer Handarbeit von den Berberfrauen vollrichtet, findet […]

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Was ist Glück?
Achtsamkeit

Was ist Glück?

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Vom Kinder-Gesundheitskongress wurde mir die Frage gestellt: „Was brauchen Kinder, um glücklich zu sein?“ Beantworten kann ich diese Frage nicht. Hierfür müsste ich „Glücklichsein“ definieren können. Und das wäre schon recht anmaßend. Denn Glück bedeutet für jeden Menschen etwas anderes.   Kinder sollten mit dem Bewusstsein aufwachsen, dass sie auf ihre eigenen Bedürfnisse achten und […]

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„Kann doch mal passieren, Schatz!“
Bettgeflüster

„Kann doch mal passieren, Schatz!“

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Es ist ein Thema, über das viele Männer lieber schweigen. Dabei betrifft es allein in Deutschland jeden fünften Mann zwischen 30 und 80 Jahren: Erektionsstörungen. Stress auf der Arbeit, Probleme in der Familie oder eine Erkrankung, wie Diabetes – Ursachen gibt es einige, wenn der kleine Freund beim Liebesspiel schlapp macht. „Kann doch mal passieren!“, […]

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Monatshygiene mit dem Mooncup
Binden

Monatshygiene mit dem Mooncup

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Während der Monatsblutung auf Tampons und Binden zu verzichten, bringt allerlei Vorteile für die Natur und die eigene Gesundheit. Müll wird vermieden und das Risiko, unangenehme Erkrankungen, wie Scheidenpilz und Co. zu bekommen, sinkt. Der sogenannte Mooncup (zu Deutsch: Mondtasse), auch Menstruationstasse genannt, bietet eine tolle Alternative zu herkömmlichen Monatshygieneartikeln.

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Gesichtsmaske DIY
Gesichtsmaske

Gesichtsmaske DIY

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Gesichtsmasken aus dem Einzelhandel sind oft teuer und voller Konservierungsstoffe. Eine tolle Alternative dazu sind selbst gemachte Gesichtsmasken. Die Zutaten hierfür hat man meist bereits im Haus. Wichtig bei allen DIY-Gesichtsmasken ist, dass sie stets frisch zubereitet werden. Bis zu 24 Stunden können die gemixten Massen dann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Grundsätzlich eignet sich fast jedes […]

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So wirkt Akupunktur in der Schwangerschaft
Akupunktur

So wirkt Akupunktur in der Schwangerschaft

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Eine der ältesten Teilgebiete der traditionellen chinesischen Medizin findet auch hierzulande immer mehr Anwender: Die Akupunktur. Während der Schwangerschaft kann sie Beschwerden lindern und die Geburtsvorbereitung unterstützen. Bereits im zweiten Jahrhundert vor Christus wusste man die heilende Wirkung der Nadeln einzusetzen. Im Westen galt Akupunktur lange als „Hokuspokus“ und Mediziner sprachen der Heilmethode allenfalls einen […]

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Alles über nachhaltige Kaffeebecher views: 88

Ein häufig diskutiertes Thema in der Politik ist Nachhaltigkeit. Bereits vor 300 Jahren wurde dieses Wort erfunden. Damals fand es vor allem in der Forstwirtschaft Verwendung. Waldarbeiter stellten unter diesem Begriff die Regel auf: „Fälle nicht mehr Bäume als nachwachsen.“ Heute sollten wir in vielen Bereichen auf ein nachhaltiges Leben achten – sei es in […]

Geld sparen im Alltag: 6 praktische Tipps views: 155

Wahrscheinlich wünscht sich wirklich jeder, ab und zu ein bisschen Geld einzusparen zu können. Oftmals endet das aber einfach mit dem Wunsch. Nur wenige Menschen machen sich Gedanken, wie man diesen Wunsch auch in die Realität umsetzen könnte. Tatsache ist aber, dass es so leicht sein kann, Geld im Alltag einzusparen. Es gibt eine ganze […]

Die neuesten Ernährungstrends views: 247

Das Thema Ernährung gewann in den letzten Jahren durch soziale Medien wie Instagramm und Youtube, aber auch durch diverse Zeitschriften, Apps und Bücher zunehmend an Bedeutung für den Einzelnen. Wenn man früher einfach gegessen hatte, worauf man Lust hatte oder was gerade da war, so macht man sich heute spezielle Ernährungspläne, bezahlt Unsummen für sogenannte […]

Selbstliebe als Schlüssel zu einer funktionierenden Beziehung views: 194

„Wenn du dich nicht selbst liebst, kann dich auch kein anderer lieben.“ Ein gern gesagter Satz, der erstmal nicht übermäßig ermutigend klingt.