Tag: Yoga
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Yoga
Yoga für Schwangere
Chitra und Katyayani führen dir eine Yogastunde vor, die auf die Bedürfnisse der werdenden Mutter und ihr ungeborenes Kind abgestimmt ist. Besonders in den Entspannungsphasen wird auch das Baby immer wieder eingebunden und angesprochen. Die Übungen sollen Schwangerschaft und Geburt erleichtern. Beide Frauen sind bereits Mütter sowie erfahrene Yogalehrerinnen.
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Entspannung
Yoga: Eine Liebeserklärung
Ich liebe Yoga! Anders kann ich es nicht formulieren. Seit einigen Monaten gehe ich zweimal die Woche zum Yoga und gewinne jedes Mal unheimlich viel Positives. Früher habe ich Menschen belächelt, die mit einer solchen Euphorie von ihren Yoga-Erfahrungen berichtet haben. Leicht verrückt fand ich das, ehrlich gesagt. Heute kann ich sie verstehen und […]
Gesunde Ernährung für Schwangere: Die besten Tipps und Rezepte views: 356
Ein Leitfaden für werdende Mütter Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der sich viel im Körper der Frau verändert. Gerade in diesen Monaten ist es besonders wichtig, auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung zu achten. Schließlich beeinflusst das, was Sie essen, nicht nur Ihre eigene Gesundheit, sondern auch die Entwicklung Ihres Babys. Doch welche […]
Kinder bewusst an Umweltschutz und Nachhaltigkeit heranführen views: 1515
Das Thema Nachhaltigkeit hat längst in den Alltag mit Kindern Einzug gehalten. Immer mehr Familien wollen selbst nachhaltiger leben und auch ihre Kinder zu einem umweltgerechten Verhalten erziehen. Doch wie fängt man das an? Wie macht man einem Kind verständlich, warum Umwelt- und Klimaschutz so wichtig sind?
Familienleben ohne Auto – geht das? views: 1712
Für viele ist ein Familienleben ohne Auto undenkbar – egal, ob es in den Urlaub, zum Supermarkt oder zur Arbeit geht. Laut Umweltbundesamt hat die Zahl der zugelassenen Autos zwischen 2010 und 2020 um stolze 14 Prozent zugelegt. Viele Haushalte haben sogar mehr als nur ein Auto. Wer sich für ein Familienleben ohne Auto entscheidet, […]
